Öğün Planlarınızda Bu Salatalar kesinlikle olmalı


81
73 shares, 81 points

Bu yıl daha sağlıklı beslenmeye karar verdiyseniz, yalnız değilsiniz: Kilo verme sözü sürekli olarak Dünyadaki en popüler Yılbaşı kararlarından biridir. Tabii ki, kilo vermek tam olarak kolay değildir ve bunun nedeni yemeklerin lezzetli olmasıdır. Kim bir saat sonra sizi aç bırakan yeşil meyve suyuna ve üzücü masa salatalarına katlanmak ister?

Neyse ki, ketojenik diyet , kilo kaybı hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. Son yıllardaki en popüler rejimlerden biri olan keto diyeti, vücudunuzdaki karbonhidratları kesmekle ilgilidir, böylece vücudunuz karbonhidratlar yerine yağ yakmaya başladığı ketoz haline gelebilir. Sonuç? Kilo kaybı.

Çoğu beslenme uzmanı ve doktor, keto diyetini bir yaşam tarzı olarak benimsemenizi önermeyecek olsa da, bazı araştırmalar keto diyetinin kısa vadede yararlı metabolik değişiklikler ürettiğini göstermektedir . Keto diyeti, insülin direncinde, yüksek tansiyonda, yüksek kolesterol ve daha birçok konuda iyileştirmeler de dahil olmak üzere bir sürü yararı vardır.

Keto diyetiyle ilgili diğer iyi haber ise, üzerine yiyebileceğiniz yiyeceklerin birçoğunun lezzetli olması. Ve evet, buna salatalar da dahildir. Daha fazla uzatmadan, işte bu yılın her günü yemek isteyeceğiniz 10 adet ağız sulandırıcı keto salatası.

  1. 1 Izgara Limonlu Herb Akdeniz Tavuk Salatası


  2. 2 Kremalı Limon Soslu Somon Lahana Sosu


  3. 3 Düşük Carb Taco Salatası


  4. 4 Paleo Asya Tavuk Salatası


  5. 5 Renkli Cobb Salata


  6. 6 Kremalı Kişnişli Limon Soslu Kıyı Cobb Salatası


  7. 7 Kremalı Salatalık Salatası


  8. 8 Kıyma ile Kolay Sağlıklı Taco Salatası


  9. 9 Salatalık Domates Avokado Salatası



Beğendin mi? Arkadaşlarınla Paylaş O Zaman!

81
73 shares, 81 points

Sizin Tepkiniz Nedir?

Hımm Hımm
0
Hımm
Üzüldüm Üzüldüm
0
Üzüldüm
Sinirlendim Sinirlendim
0
Sinirlendim
Sesli Güldüm Sesli Güldüm
0
Sesli Güldüm
Beğendim Beğendim
1
Beğendim
Aman Tanrım Aman Tanrım
0
Aman Tanrım
Ömer Kuyumcu

0 Comments

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Language »
Bir format seç
Kişisel Test
Kişisel bir şey ortaya koymayı amaçlayan sorular dizisi
Önemsiz Test
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Karar verme ya da görüş belirleme/oy verme
Hikaye/Olay
Gömülü ve Görsellerle Biçimlendirilmiş Metin
Liste
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Açık Liste
Submit your own item and vote up for the best submission
Oylanabilir Liste
Upvote or downvote to decide the best list item

Send this to a friend